Barn & ungdomsträning
Vi har en omfattande Barn- och Ungdomsverksamhet med flera grupper i varje åldersspann. Det innebär att vi erbjuder olika träning riktad mot just den ålder du befinner dig i och att du så småningom kan ta ett steg vidare och utmanas på nya sätt efterhand som du blir äldre. Du kan sedan ta denna träning vidare till att tävla i tex tyngdlyftning och/eller Funktionell Fitness om du vill det. Vi har en förening för detta och därigenom är vi även medlemmar i Riksidrottsförbundet. Flera av deltagarna har dock detta som komplement till annan idrott.
Vi är en anläggning med väldigt mycket redskap och självklart så har vi stänger etc. anpassade just för barnen.
Gemensamt för alla grupper är att de leds av kunniga coacher. Barnen/ungdomarna får på så sätt lära sig teknik i olika lyft såväl som gymnastiska övningar.
Mini börjar du det året du fyller 6 år, Kids börjar du det året du fyller 9 år och Teens som är från 13 år. För Teens har vi även Teens Power Camp. Här erbjuder vi riktig fysträning under sommaren för de som har uppehåll i sina vintersporter, tex, handboll, innebandy, Crossfit osv. men hit brukar även fotbollsspelare, kampsportare m.fl. anmäla sig.
Mini (6-8 år):
Våra yngsta atleter lär sig på ett lekfullt men seriöst sätt styrketräning, olympiska lyft, gymnastiska övningar mm. Koordination, stabilitet, kroppskontroll, uthållighet är några av de färdigheter som utvecklas. Vi använder oss av redskap i anpassad vikt (tex skivstänger, hantlar och kettlebells. Träningen är 1 timme, en gång i veckan (söndagar kl 16).
Priset varierar med hur många gånger vi kör per termin men ligger runt 1470kr/termin
Kids (9-13 år):
För våra Kids så börjar träningen mer likna den träning vuxna gör. Vi jobbar med styrkelyft, tyngdlyftning, gymnastiska övningar och uthållighets-/konditionsträning. Fokus ligger på att hitta en bra teknik och sedan utveckla styrkan därifrån. Vi vet att de atletiska förmågorna utvecklas bäst om man provar på olika aktiviteter som ung. Vi erbjuder därför träning 1 gång/vecka så att denna träning kan kompletteras med andra aktiviteter.
Träningen är 1 timme på torsdagar kl 18.00, söndagar kl 12.15 eller söndagar kl 15.00. Vi har olika åldersindelning i de olika grupperna.
Priset varierar med hur många gånger vi kör per termin men ligger runt 1610kr/termin.
Teens (13-16/19år):
I denna åldern har vi extra lätt att utveckla styrka och explosivitet. Vi lägger därför stort fokus på just detta och självklart på bra teknik. Våra Teens får välja om de vill träna 1 eller 2 pass/vecka. De får dessutom träna själva som ett vanligt gymkort. När du är 16 år så får du börja träna på våra vanliga pass men vi har märkt att många vill gå kvar i Teensgrupperna lite längre än så. För våra Teens erbjuder vi även Teens Power Camp på somrarna.
Träningen är 1 timme torsdagar 17.00 samt söndagar kl 16.00.
Träningarna ligger på tisdagar kl 17, torsdagar kl 17 och söndagar kl 16.
Priset varierar med hur många gånger vi kör per termin men ligger runt 1750kr/termin för 1 gång/vecka och 2625kr/termin för 2 gånger /vecka.
För frågor och anmälan kontakta Janne Svanström på 070-716 28 50 eller skicka ett mail till janne@atletakademin.se